면역력은 외부에서 들어온 세균과 싸우는 역할을 하는데 이러한 면역력이 떨어지면 대상포진, 구내염, 감기 등 여러 가지 질병에 노출되기 쉽습니다. 이러한 면역력에 좋은 과일에 대해서 알아보겠습니다. 면역력에 좋은 과일 1. 오렌지, 레몬 - 비타민C가 풍부합니다. 비타민C는 외부에서 들어온 바이러스나 세균을 막아주는 림프구와 백혈구를 활성화 시키는 데 도움을 줍니다. 2. 바나나 - 식이섬유가 풍부하여 장내에 좋은 영향을 끼쳐 면역력을 올려줍니다. 3. 키위 - 키위에 들어있는 비타민이 체내에 항상화 성분을 활성화시켜 외부에서 침입한 세균을 막아주는 역할을 합니다.